기업/단체프로그램
기업/단체 특별프로그램
반일체험 (20명 기준)
- 기업연수 참가자 2시간
- 금액 1인 30,000원
| 구분 | 세부 추진 내용 | 비고 |
|---|---|---|
| 이론 및 안전교육 | 안전수칙 교육, 조난 시 대처방법 등 | 20분 |
| 조정의 이해 및 장비 설명 및 사용법 | ||
| 지상 체험 (로잉머신) | 기본 스트레칭, 로잉머신 자세 | 30분 |
| 로잉머신 Race | ||
| 수상 체험 | 노 젓기를 위한 기본 기술 및 자세 연습 | 50분 |
| 250M 보트 Race | ||
| 정리 체조 및 주변정리 | 신체 근육이완 운동을 통한 신체 피로도 풀기 체조 | 20분 |
| 경기장 주변 각종 오물, 휴지 줍기 |
※ 기업/단체 특별프로그램의 최대 수용인원은 40명임, 20명 이상 단체의 경우 2개조로 구분하여 실내, 수상체험을 교대로 실시함.
※ 체험시간은 기상여건 등에 따라 변경, 취소될 수 있습니다.
1일체험 (사전 협의하여 진행 가능)
동호인 프로그램
대회 참가 훈련 프로그램
- 금액 1인 15,000원
| 구분 | 세부 추진 내용 | 비고 |
|---|---|---|
| 이론 및 안전교육 및 조정기술훈련 | 조정의 이론 및 안전교육, 전복 시 구조연습 | 3월 |
| 조정의 이해 및 장비 설명 조정의 기본기술 연습 | ||
| 지상 체험 및 수상연습 | 로잉머신 자세 및 체력훈련 로잉머신 Race | 4월 |
| 노 젓기를 위한 기본 기술 및 자세 연습(반복연습) | ||
| 수상 체험 | 수상훈련을 통한 체력단련 | 5월 |
| 500m 보트 Race 연습 | ||
| 대회 연습 및 팀워크 향상 | 대회 준비를 위한 체력훈련 및 Race 향상 기술훈련 | 6월 |
| 각팀 동호인들의 합동 Race (반복연습) |
※ 체험 시간은 기상여건 등 사정에 따라 변경, 취소될 수 있습니다.