대회 참가 훈련 프로그램
- 금액 1인 15,000원
| 구분 | 세부 추진 내용 | 비고 |
|---|---|---|
| 이론 및 안전교육 및 조정기술훈련 | 조정의 이론 및 안전교육, 전복 시 구조연습 | 20분 |
| 조정의 이해 및 장비 설명 조정의 기본기술 연습 | ||
| 지상 체험 및 수상연습 | 로잉머신 자세 및 체력훈련 로잉머신 Race | 30분 |
| 노 젓기를 위한 기본 기술 및 자세 연습(반복연습) | ||
| 수상 체험 | 수상훈련을 통한 체력단련 | 50분 |
| 500m 보트 Race 연습 | ||
| 대회 연습 및 팀워크 향상 | 대회 준비를 위한 체력훈련 및 Race 향상 기술훈련 | 20분 |
| 각팀 동호인들의 합동 Race (반복연습) |
※ 체험 시간은 기상여건 등 사정에 따라 변경, 취소될 수 있습니다.